今天要騎到台南永康，會經過濁水溪。早上弘竣刷牙時掉了一顆原來就在搖的牙。
我雙腿都在痛，大腿小腿都"鐵腿"了，大家都一樣。出發前仍然拍腿，用力拍直到腿不痛，大家逐漸習慣只要休息就是拍腿。今天我們穿不一樣顏色的車衣，我穿黃色，弘哲綠色，弘竣紅色，父子三人像個紅綠燈。兩個小的狀況都可以，
一路無事輕鬆騎。經過濁水溪時，許多人停下照相我們也是。平常往返南北都在高速公路上，也只有這時候會在這橋上出現。 弘哲喜歡照相一直照，心情明顯愉快，似乎忘了手痠。騎到了台糖舊糖廠休息吃冰。我去塗凡士林在屁股上，騎乘時比較不痛。
天氣漸熱大家距離拉開了，有時候看不到前一個隊友，也看不到後面的人。會懷疑是不是走錯路，好熱的天氣，地上也冒蒸氣像在烤箱，可是衣服卻沒溼過，行進時有風馬上就被曬乾吹乾，這應該有34度以上，都九月底了。
進休息站時，看到有位漂亮的年輕姊姊自己坐在旁邊拍腿，臉色蒼白，像哭過的樣子。兩個應該也看明白了，沒多說話的經過，可以想像那種身體上的痛苦，尤其是平常少騎車的隊友，一下子進入這麼高強度的長程騎行，即使心理上準備好，身體不見得負荷的來。再加上一路上大家都沒人上車放棄，自尊心使然，就更尷尬了；不願意輕言放棄，隊友們又不斷的鼓勵，怎樣也要撐下去，但是腿好痛，還有六天而且最難的上坡還沒到，今天才第三天，相信內心一定是天人交戰。還好再出發時，看到她也爬起來跟著走，大家不約而同地跟她說加油。不知道她是如何克服的，最後她也和大家一起完成環島沒上車，恭喜她!!
中午到了今天的休息站北迴歸線地標。我們到達時，已經有人吃飽躺平只差沒打呼，我們領的便當是火雞肉飯，真是好吃! 雖然正中午大熱天卻絲毫不減食慾，弘哲手掌騎車發麻，握不了筷子，只好用筷子扒飯入口，看了挺可憐的。可他也把飯扒光了，直說好吃。弘竣忙著裝沙士猛灌，怕喝不夠吃虧了。我靜靜的吃，看著併坐在台階上吃飯的兩兄弟而感動，兩兄弟為完成這次挑戰而努力，有抱怨，說手酸，會累，可是沒說句放棄，就這麼跟著團隊向前行。小孩子會長大，和他們共處的時光瞬間都成為回憶的一部分。下次有機會再來這裡不知是何年何月，也許再也不會來了，或是說以後他們有機會來，也許帶著家人來，會坐在現在吃飯的這個台階上回想小時候爸爸帶他們來環島的種種。
扒完飯，大家拿了布墊躺平，沒一分鐘就睡著了，直到被大聲的麥克風吵醒，唱著"吃飽味，睏飽味!
睏飽來去騎鐵馬!" 接著就是震耳的音樂"…再出發…再出發…"響起，大隊人馬開始著裝，作操上馬繼續下午的行程。
下午有人在一個轉彎處摔車，轉彎處有個紅綠燈，他一看到紅燈就急按煞車，應該是按到前煞而翻車，眉角割傷流血叫救護車。而我在同一個地方差點也翻車，只是我速度慢些。弘竣乾脆把那個紅燈闖過去，不知是沒看到還是故意，反正他闖紅燈，這一定要扣分。這位隊友後來因為環島少了這一小段而未能領到完成證書而遺憾。晚上我再次告誡兩個小的要注意安全，沒有完成就沒平板，只有完成的人才會有平板，這很重要。
隨著太陽西下兩個小的漸露疲態，天氣依然熱得的不得了。叫弘竣加壓速度快些，雖然不是最後一個，但是我們已經落後前面一大段路，弘竣說累了不願意換前齒輪，他要按照他的速度騎，我也就不勉強。今天這個123公裡確實對他們兩個而言是長了些。弘哲更是在我們後方看不到人了；後來他跟上說手痠，我叫他舉手運動畫大圈，把肌肉鬆弛一下，他不做還說"你要讓我摔車喔!"看來把火氣都騎出來了。我沒罵人，不想惡化他的情緒，有些建議我認為對他好，可也得他自己願意接受才行，許多時候是必須他自己撞牆了才會覺悟。他能夠騎到這已經很不容易了，晚上我把他扣分就是了，就不和他吵。後來給他吃止痛藥，希望有幫助。
忘了騎多久，反正很久就是了，這段路像是沒有盡頭，終於還是到了台南的桂田酒店。先到的全坐在飯店大廳的地上休息吹冷氣，話不多全累了。有人靠著牆稍作小眠，這時候還說得出話的算他厲害。許多人經過弘竣時都誇他厲害，他很得意像個大明星，這小子有尾巴的話一定翹得高高的。這個飯店是兩兄弟結束環島時評比住的最棒的飯店，房間好大，我們三個和劉兄，及林大哥住兩大床兩中床，好舒服。我答應兩個以後會帶他們再來住。
今天早上一位同組的隊友說我昨晚介紹時唸的一段話寫得很好，她很喜歡。在晚餐走去餐廳的路上，藍鵲也對我這麼說，她說是聽了會有雞皮疙瘩般的感動，但一下子卻不知該如何反應，所以才沒反應。自從昨晚唸完台下沒反應後就一直覺得很丟臉，而藍鵲的感想為我一掃陰霾，還好有人喜歡。
吃飯時有幾位隊友樂捐請大家明天在楓港吃芒果冰，氣氛熱絡，謝謝他們!有了這幾天的相處，大家雖然不是很熟，但有同甘苦共患難的情誼；吃一樣的便當，喝一樣的飲料，經過同樣的路段，同樣的天氣和同樣的逆風，像當兵的同梯。吃完飯我叫兩個跟著大家回飯店，我到附近找商店買水果回來補充纖維，兩個小的已經兩天沒上大號，有點擔心。這一路上我只要有機會就會盡量補充他們優酪乳還有水果，希望他們能順利的上廁所。
回到飯店，兩個一起泡澡玩得開心把地板也弄濕了，浴室都是水。我一邊淋浴，一邊把三人的騎行服在地上踩著就當作是洗衣服，洗完一走出來冷不防就滑了一跤，後腦杓差點撞到牆壁，弘竣像小孩子般的大笑，弘哲馬上制止的說"這不好笑，爸!你有沒有怎樣?" 弘哲到底是長大了，我心裡感到很欣慰。
晚餐兩個問我，他們今天得幾分，我問他們認為幾分? 兩個都說"90分"，我想了一下，給他們88分並說明原因及今天發生的事。希望他們明天能爭取好一點的成績，否則拿不到平板。兩人心情明顯的低落下來，今天的88分可是比90分最低標還要低的分數，危機浮現。
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